Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 78.01g | Carbs: 99.29g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Финик, Smart Formula Cookies Multi-Grain, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Переславский Хлебозавод Хлеб с Отрубями "Минус Лишний Вес". Lunch: Чудесный Край Вафельные Трубочки с Начинкой Вареная Сгущенка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Pretto Сыр Рикотта, Папа Может Ветчина с Индейкой, Салат Айсберг, Пиканта Кабачковая Икра, Шампиньоны Тушеные, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Салат Айсберг, Морковь, Пп птичье молоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|