Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 138.92g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Манная Крупа, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Село Зелёное Кефир 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Exponenta Солёная Карамель, Protein Rex Brownie Мятное, Polar Треугольники Тресковые. Dinner: Орехи Кешью, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Хлеб Гостинец с Сухофруктами. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|