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Spätstück erst jetzt, trotzt viiiiiieeeel zu wenig Schlaf ;-(
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911 kcal
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Fat: 36.37g | Prot: 70.62g | Carbs: 76.30g.
Breakfast: Alnatura Hanfsamen Geschält, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Zucker, BioGourmet Walnussöl, Karotten, Chia-Samen, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Elstar, Zimt, Kaffee, Simply Sunny Paranusskerne. Lunch: Chia-Samen, Zimt, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, BioGourmet Walnussöl, Alnatura Hanfsamen Geschält, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Pellkartoffeln, Edeka Weizenmehl Type 550 Backstark, Penny Kidneybohnen Verzehrfertig (Dose), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Maggi Klare Gemüsebrühe, Weißkohl, Brändle Rapskernöl, Weißbrot, Zwiebeln, Ei, Rinderhackfleisch. Snacks/Other: Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...
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1610 kcal
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Exercise:
ViproShaper - 10 minutes, Resting - 19 hours and 17 minutes, Sleeping - 4 hours and 33 minutes. more...
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 Comments
20 Apr 24 by member: donaldina
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hab heut nach langem wieder mal richtig gut und lang geschlafen, resultat -1kg auf der waage 😅
20 Apr 24 by member: #ungeschminkt
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Das freut mich für dich sehr 🤗🤗🤗, weil ich sehr gut nachvollziehen kann, wie belastend das ist, wenn der Schlaf flieht 😱. Das wünscht man keinem......bin ja schon happy, dass die laaange Phase des Std-Takt-Schlafens vorbei zu sein scheint und solche 'Ausrutscher', wie letzte Nacht, immer weniger werden. 🙏
20 Apr 24 by member: donaldina
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