Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 109.46g | Prot: 114.18g | Carbs: 43.08g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Елисейский Салат Крабовый с Огурцом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Елисейский Салат Крабовый с Огурцом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Ратимир Рулет из Индейки , Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
2797 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Shopping - 3 hours, Housework - 1 hour, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|