|
т 88.5 ж 105 б 104.5
|
68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 63.45g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Семена Льна, Зеленый Луг Варенец 2,5%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Кофе Латте, Яичница. Lunch: Чай с Молоком, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Торговая Площадь Курица Копченая. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Молоком. Snacks/Other: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Мандарины, Лето Близко Молочное Суфле, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|