Eu tbm! Comi um pacote inteiro de biscoito recheado, estou péssima
19 Apr 24 by member: Viv_processo
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A sensação de bem estar não dura nem 10 min após comer besteiras, e o peso na consciência chega logo depois 😔😔
19 Apr 24 by member: JoyceKleinA
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Quanto mais se come, mais da vontade de comer açúcar e carboidratos refinados
19 Apr 24 by member: JoyceKleinA
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Para. Respira. E recomeça
19 Apr 24 by member: lalah.santos2009
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Bom noite gente,comi um Monte de amendoim depois da janta hoje e pipoca tô até com a barriga doendo agora, mais vamos la amanhã é outro dia pra recomeça😉
19 Apr 24 by member: Sandra.C.S
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Acontece, o que importa é recomeçar, não desistir :)
19 Apr 24 by member: enf.karlap
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Não é fácil se manter focada. Mas só não consegue quem desiste . E nós não vamos desistir .
19 Apr 24 by member: brumerfit
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Eu sinto que quando como carboidrato refinado aí sinto fome e compulsão
19 Apr 24 by member: brumerfit
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Hoje eu também comi não por fome mas por desejo … vou aprender a dizer não a pipoca por enquanto e para não baixar o astral vou fazer uma atividade tendo em vista que amanhã seria folga
19 Apr 24 by member: cristinameireles.ihf
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Fica em paz, acontece com todo mundo, comeu algo em quantidade q não deveria ok, próxima refeição volte na dieta…apenas siga, não vai ser um episódio que vai estragar dias de alimentação saudável…
20 Apr 24 by member: samilaesamy
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Acalme, nem tudo esta perdido por conta desse episódio, esqueça que ele aconteceu, volte a faZer tudo normalmente, e evite se pesar após esses episódios, piora nossos sentimento, volta a dieta e mantenha a força
20 Apr 24 by member: adrielineves
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Eu também tive episódios ontem, não parava de comer… fiquei tão triste
20 Apr 24 by member: Louise.sharon
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isso as vezes acontece nos somos humanos mais não desista comece novamente o importante é pular esse episódio e bora lá
20 Apr 24 by member: Neidegarci
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20 Apr 24 by member: Vibraflora
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Força Joyce!!! Esses episódios não te definem!! Olha quanto já conseguiu evoluir no teu objetivo!!! Não tem problema as recaídas!!! Tu tem força pra voltar ao plano e seguir o teu foco!!! Boraaaa!!!
20 Apr 24 by member: Ricardo Schneider
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foca em continuar. o passado fica para trás
20 Apr 24 by member: Elielbarbeiro
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segue em frente amiga, isso faz parte do processo
20 Apr 24 by member: Anakelli@2gmail
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Muito obrigado a todos pela força, não sabem o quanto isso é importante pra mim 💪❤️ Bora juntos alcançar nosso objetivo
20 Apr 24 by member: JoyceKleinA
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Continua! Não desista!💪🏼🙏🏻
20 Apr 24 by member: brups1993
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Eu te entendo... a gente fica chateada! Mas isso acontece na nossa jornada! O mais importante é cuidar do emocional, tentar relaxar um pouquinho. Tudo vai dar certo!
20 Apr 24 by member: monica.mbgo
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