|
Остается 20 часов и надо скинуть 3-4 кг💪 Ну и моя крайняя кружечка американо, водички больше нет до завтра до 19 Пусть все получится и да роллы меня ждут прям ждуууут😂😂😂😂
|
1657 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 126.96g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Перепелиное Яйцо, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Фарсис Желатин. Lunch: Ёбатон Jamy Pie, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Авокадо Авокадо. Dinner: DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. more...
|
|
 Comments
19 Apr 24 by member: vikulovich.olga
|
💫💫💫 *Дорогие девочки* 18+
💫💫💫Приглашаю вас в свой чат 💫🔥СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ 💫🔥всех,кому нужна поддержка и мотивация
❤️🌺❤️🌺❤️🌺
💫Худею сама, помогаю другим💫
☝️ Мы не сидим на диетах☝️
💞 только правильное питание 💞
и полезные привычки💪
💕Очень буду рада, если от меня вы узнаете что-то новое и полезное💓
💖А в нашем чате морее:
💥полезной информации 💯
💥вкусных рецептов ПП🥗
💥утренние зарядки 🤸♀️
💥жиросжигающие тренировки🏃♀️
💥мотивирующие марафоны💪
Пишите "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 8-952-226-92-51 WhatsApp
*Если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как вчера!* 🥘
19 Apr 24 by member: @tatgu
|
как можно за 20 часов скинуть 3-4 кг. по моему это нереально
19 Apr 24 by member: vespry_svipr
|
Можно) это сливается вода 💦.. перед соревнованиями так и делается обычно.. кардио и сауна
19 Apr 24 by member: dan4ik_11
|
vespry_svipr, реально, прошлый раз я за сутки слила 5.8 кг. Кардио на лестнице в 5 толстовках, сауна и манипуляции с водой за неделю
19 Apr 24 by member: IronKatty
|
19 Apr 24 by member: IronKatty
|
А как это вредно для организма. Особенно для сердца. Кровь густеет без воды.
19 Apr 24 by member: Margo%24
|
Марго, естественно, поэтому у нас все предусмотрено
19 Apr 24 by member: IronKatty
|
А какие надо делать манипуляции с водой? Я уже пару месяцев манипулирую едой,а вес попер вверх как бешеный
19 Apr 24 by member: Mаpишка
|
Катя, держу кулачки за тебя! Успехов! ✊️✊️
19 Apr 24 by member: lia-osteo
|
Мне стало плохо от этих цифр 🫠
19 Apr 24 by member: Наталья Кирилова
|
Маришка, эти манипуляции вам точно не нужны
19 Apr 24 by member: IronKatty
|
19 Apr 24 by member: IronKatty
|
20 Apr 24 by member: ЛенаХар
|
Маришка , вес потерянный таким способом ( вода ) возвращается как только вы начинаете пить. Скинули 5 кг за день , потом на следующий день их же и вернули . Так что лучше продолжайте манипуляции с едой если хотите именно похудеть , а не цифры на весах 😁 там вес уходит на подольше .
22 Apr 24 by member: NastasyaVolk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IronKatty's Weight History
|