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점심때 단호박 200구람 추가로 먹고 저녁엔 600그람 넘게 먹음 미쳤다...ㅠ 하루 요거트 3개를 먹다니...ㅠ
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1516 kcal
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Fat: 30.88g | Prot: 139.77g | Carbs: 188.71g.
Breakfast: 루피니빈 (삶은), 삶은감자, 비트, 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드, 아침 단호박, 키친콤마 당근라페, 달걀. Lunch: 아침 단호박, 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드, 루피니빈 (삶은), 키친콤마 당근라페, 찐감자, 닭가슴살. Dinner: 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드, 아침 단호박, 삶은 계란흰자. more...
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