Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
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71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2015:
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1514 kcal
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Fat: 46.49g | Prot: 70.38g | Carbs: 180.85g.
Breakfast: お粥, ウコン, 明日香野 きな粉, 佃煮, クリームシチュー. Lunch: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 煎餅, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, お粥, 菊水 生ラーメン. Dinner: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, せんべい, 煮物, イチゴ, 乙焼酎, 白菜, ジンギスカン. Snacks/Other: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. more...
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2205 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 28 minutes, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 11 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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