|
Питаться на большее кол-во калорий реально работает. Я это знала и понимала в теории, но на практике это применить было очень страшно, а зря
Благо большинство пищи, которая доставляет мне чуть больше удовольствия, чем обычная, типа копченого сыра, попкорна, супа фо бо, выпечки из цеха- мне доступна по калориям и я почти каждый день могу ее в рацион добавлять
|
1031 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 64.85g | Carbs: 100.63g.
Breakfast: Волжаночка Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Цех 85 Бургер с Куриными Стрипсами. Dinner: Мексиканская Смесь, Булгур (Вареный), Минтай Тушеный. more...
|
|