Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
100.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 61.19g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Меридиан Нерка Слабосоленая, Белый Замок Молоко 3,2%, Карат Плавленый Сыр "Чизбургер", Mission Deli Тортилья, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Natur Foods Чернослив без Косточек . Lunch: Гречка Отварная, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Костровок Брусничный Соус, Куриная Грудка Отварная, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Котлета Свиная. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elkinatany's Weight History
|