Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 106.94g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Суфле Шоколад. Lunch: Bonfesto Ricotta 40%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Bombbar Соус Барбекю, Лента Нерка , ГранМулино Макароны Спираль, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Брокколи. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Кудесница Мука Овсяная, Киприно Сыр Лайт 15%, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Груша, Дальпико Кальмар Командорский Сушено-Вяленый Филе, Банан, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|