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舞菇甜椒肉片偽蛋炒飯（花椰菜米）～
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2222 kcal
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Fat: 134.04g | Prot: 137.72g | Carbs: 123.83g.
Breakfast: 豆干, 香菜, 菜心, 王品 原燒濃口味噌燒肉醬, 雞蛋（整個）, 油豆腐. Lunch: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, Zespri 黃金奇異果, Ikea 肉丸奶醬, 安佳 有鹽奶油 (10克), 雞蛋（整個）, Ikea 植物素肉丸, 萵苣, 協承有限公司 洋芋風味薯泥. Dinner: 王品 原燒濃口味噌燒肉醬, 油豆腐, 小磨坊 香蒜黑胡椒, 蔥, 全聯 甜椒(紅皮), Costco Daisho日式燒肉醬, 雞蛋（整個）, 全聯 花椰菜粒, 雅方 火鍋牛肉片, 奧利塔 玄米油. Snacks/Other: 國暉國際有限公司 綜合小魚乾, 福樂 福樂營養牛乳（高鈣含葡萄糖胺）, 香菜, 全聯 大白菜, 豆干, 福樂 低脂牛奶. more...
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 Comments
18 Apr 24 by member: qoo6447
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謝謝～😆
這一大鍋熱量450卡左右，看起來有八成像炒飯（吃起來就蔬菜和肉的口感），份量大吃起來也很滿足，滿推薦大家料理看看
18 Apr 24 by member: imoko鞏固肌肉打擊體脂👊
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