Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 102.56g | Carbs: 65.07g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Lunch: Винегрет без Масла. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Цедрой Апельсина и Миндалем, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Печень. Snacks/Other: Квас, Soulway Протеин Шоколадный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|