|
ну что вот я и вернулась спустя два года и плюсом 7 кг . много чего произошло в моей жизни и не слишком приятного, но.... сейчас всё наладилось немного я чувствую прилив сил и желание избавится от этого ужасного веса. надеюсь что всё получится, но на этот раз уж точно никаких жёстких диет, и врач посадил на интервальное питание. так что начинаем свой путь длинной 3 месяца. на приём к врачу 25 июня.
|
95.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 36.07g | Carbs: 95.07g.
Breakfast: Сгущенка, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окей Скумбрия Маринованная. Lunch: Сало, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|