|
начала пить протеин и исключила кофе, думаю должно позитивно сказаться на самочувствие
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 120.57g | Carbs: 147.59g.
Breakfast: Голден Яблоко , Parmalat Молоко 1,8%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Чернослив, Пестравка Творог 0,3%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Саттвик Хлебцы из Пророщенной Зеленой Гречки с Аджикой, Капуста Тушеная, Авокадо Авокадо Хасс, Фрегат Тунец Консервы, Cofix Какао. Dinner: Вкусный День Ряженка 2,5%. more...
|
steady weight
|