Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 105.60g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Bonfesto Ricotta 40%, Яйцо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Bombbar Соус Барбекю, Kuhne Соус 1000 Островов, Магнит Помидоры Черри, Бондюэль Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), ГранМулино Макароны Спираль, Островной Филе Трески Тихоокеанской. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Kuhne Соус 1000 Островов, Кудесница Мука Овсяная, Киприно Сыр Лайт 15%, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Лента Груша Дюшес, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Банан, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|