Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
50.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 76.92g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Черкизово Карпаччо из Индейки, Миндаль Миндаль, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Магнит Банан, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Английский Грецкий Орех, Красное Яблоко, Ванильный Молочный Коктейль, Тыква, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Куриная Грудка Вареная, Нут (Вареный). Dinner: Грейпфрут, Капуста Тушеная, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Гречка Отварная. more...
|
|
1335 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YullitaS's Weight History
|