Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 61.63g | Carbs: 76.07g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Икра Красная, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Жареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Соседи Апельсин, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Помидоры Черри, Коммунарка Шоколад Президент 85%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
s.chajkowskaja's Weight History
|