Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
112.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 228.52g | Carbs: 287.17g.
Breakfast: Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках , Вожгалы Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Nestle Какао Хрутка, Первый Русский Протеин Протеин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Prosto Рис Отборный Длиннозерный. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Nestle Какао Хрутка, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|