|
Dlyetin 4. ayında tam 10 kilo 👌🌞 Geriye kalan son 2 kilo 💥
|
1566 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 72.68g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Menemen, Muz, Züber Şekersiz Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Yörükoğlu Krem Peynir . Lunch: Muhallebi, Sütlü Kahve, Patiswiss Vişneli Kakaolu Hurma Topları. Dinner: Ton Balığı Salatası, Superfresh Falafel, Et Sote, Zeytinyağı, Pirinç Lapası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
16 Apr 24 by member: ozlemaries
|
Afiyet olsun bu arada🙋🏻♀️🙋🏻♀️
16 Apr 24 by member: ozlemaries
|
tebrikler🥳👏 darısı başıma inşallah😊afiyet olsun
16 Apr 24 by member: melek556
|
16 Apr 24 by member: Füruğğ
|
3. hafta nerdeyse sıfır karbonhidrat alıyorum günde en az 12-15 bin adım atıyorum gram oynamıyo nerde hata yapıyorum acaba 🫣
16 Apr 24 by member: hatice.k89
|
sıfır karbonhidrat alıyor olmanız başlı başına bir hata zaten
16 Apr 24 by member: EbruAkca
|
Helal ki sana👏👏👏 Boyle seyler gorunce cok mutlu oluyorum. Tabakta mukemmel🤩
21 Apr 24 by member: en az 2.5lt su
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunaaumtlu's Weight History
|