Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
66 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 83.95g | Carbs: 200.66g.
Breakfast: Ясь Белоус Масло Шоколадное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Арахис в Кунжуте, Геркулес Овсяные Хлопья, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Ого Отруби Пшеничные, Курага, Американо. Lunch: Полезные Продукты Чизкейк Творожный, Оливки, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Американо, Landers Сыр Сулугуни 40%. Dinner: Полезные Продукты Чизкейк Творожный, Landers Сыр Сулугуни 40%, SPAR Котлета Домашняя, Ашан Арахис в Кунжуте, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|