Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2015
|
134.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2015:
|
1685 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 120.36g | Carbs: 176.64g.
Breakfast: 365 Дней Инжир Сушеный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Santa Maria Рисовая Вермишель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр. Lunch: Икра Красная, Лаваш Армянский, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ламбер Сыр, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|