st@sya_🥑's Journal, 15 Apr 24

Как ярко) за кадром кофе с молоком-это десерт для меня. Пробую уйти в дифицит и 3 разовое питание. Пока трудно перестроиться…НО я очень хочу сбросить 5 кг😱

---

1540 kcal

Fat: 68.82g | Prot: 110.12g | Carbs: 123.58g.   Breakfast: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Витебское Молоко Творог 9%, Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Lunch: ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Витебское Молоко Творог 9%, Щедрые Хлебец Ржаной, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо. Dinner: Агуша Творог Детский 3,9%, Пятерочка Яблоко Красное , Витебское Молоко Творог 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Snacks/Other: 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Картофельное Пюре, Окорочок, Капучино 3,2. more...

1902 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...