Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2015
|
134.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2015:
|
1348 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 84.80g | Carbs: 175.27g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, 365 Дней Инжир Сушеный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Santa Maria Рисовая Вермишель. Lunch: Икра Красная, Гриднев Хлеб "Зерновой", Жареная или Запеченная Курица, Santa Maria Рисовая Вермишель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|