Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2015
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66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2015:
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1598 kcal
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Fat: 43.19g | Prot: 66.77g | Carbs: 231.37g.
Breakfast: Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot, Erasco Nudeltopf mit Geflügel-Klößchen, Kaffee mit Milch. Dinner: Wasser, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Gurke (Geschält), Aldi Serano Schinken, Frischkäse, Roggenbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Storck Vollmilch Brocken, Ja! Feine Salzstangen (25g), Mama Mancini Pizzabrötchen Oliva, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen, Cafe Time Mohnkuchen, Nescafe Espresso, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch. more...
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2320 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 43 minutes, Stair Climber (Stepper) - 43 minutes, Resting - 17 hours and 4 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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