Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 123.15g | Carbs: 71.22g.
Breakfast: Коммунарка Какао-Порошок, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Йогурт Домашний, Кондитер Кубани Трюфели , Prime Котлета из Цыплёнка с Творогом на Пару и Овощами, ВкусВилл Руккола, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Олейна Подсолнечное Масло , Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо, Крупская Шоколад Особый, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Йогурт Домашний, Село Зелёное Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|