Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 79.55g | Carbs: 59.85g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%, Сметана 20%. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Магнит Сыр Голландский 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Самокат Рахат-Лукум Ассорти , Спартак Шоколад Горький 72%, Огурец (с Кожурой), Волков Окорочек Копченый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ромашка17's Weight History
|