Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 62.46g | Carbs: 328.41g.
Breakfast: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Соевый Соус, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: От Палыча Торт Птичье Молоко, Роллы, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Свекольник. Dinner: Ясо Тофу Натуральный, Чай с Лимоном, Гречка Вареная. Snacks/Other: Granolife Гранола Клубника-Малина , Зеленый Чай, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|