Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 83.40g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Станичные Семечки, Евразия Шоколадный Фондан с Мороженым. Lunch: Фуджи Яблоко , Суп с Фрикадельками. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Big Bon Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом . Snacks/Other: Творог 5%, Крымский Молочник Йогурт Вишня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Сыр Адыгейский, Alpen Gold Шоколад Молочный, Cult Протеин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|