🥗Сегодня очень плотный обед на ~650 ккал. Чтобы не срываться тарелочки делаю разнообразные и сбалансированные. 🥑🥒🧅🍅🫒🥬🥚🍗 •Лапша домашняя 🍜 •Салат из огурцов/помидор и зелени •Яйцо 1 целое и 1/2 белка •Оливки •Куриное крылышко без кожи •Авокадо Этого даже оказалось много, не доела 😅
|
1131 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 65.38g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Укроп, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Botanica Миндаль Жаренный, ВкусВилл Шпинат, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Сэн Сой Лапша Яичная, Alma Mia Зелёные Оливки без Косточек , Лук, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Вареное Яйцо, Паштет из куриной печени, Зеленый Горошек, Пекинская Капуста, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Брокколи на Пару. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Diagen's Weight History
|