vinfy's Journal, 21 Dec 15

:( encore trop avalé de calories aujourd hui, je fais que des betises, je merite des claques, bon je sent la crise de boulimie arriver la :(, deja 5 fruit et 5 produit laitier dand la journée...aie aie 4151 calories , mal au ventre, comment je vais reperdre tout ça, 5 repas oh la la, pffff et plein de sucre ce jour 4 choco bon... et autres :( je suis irrécupérable, je vais pleurer demain c est ma faute, pfff et les savanes rhoo encore plus d une semaine de bouffe de partie, mal au ventre bu 2 litres d eau mais je continue :(

View Diet Calendar, 21 December 2015:
5602 kcal Fat: 213.73g | Prot: 194.32g | Carbs: 724.02g.   Breakfast: Guimauves, Gayelord Hauser Pâtes de Fruits, Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Café Latte, Pommes Gala, Sojasun Yaourt Nature, Baguette. Lunch: Bonbons Durs, Pain d'épices, Lotus Speculoos (7,5g), Auchan Jus Multifruits, Sojasun Yaourt Nature, Pommes Pink Lady, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. Dinner: Brossard Savane Pocket, Brossard Savane Pocket, Dia Salade Mexicaine au Thon, Kinder Chocolat, Kinder Chocobon, Pêche Océan Salade Niçoise au Thon, Pommes, Sojasun Yaourt Nature, Leader Price Taboulet Oriental, Danone Danette Crousti Choco, Clémentines, Gerlinéa Pâtes aux Légumes du Soleil. Snacks/Other: Kinder Chocolat, Nestlé Caramel Pointe de Sel, Cémoi Ourson Guimauve, Ritter Sport Chocolat Blanc aux Noisettes Entières, Gervais Le Petit Suisse, Poires, Cadbury Cookies Chunky, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Cappuccino. more...
1517 kcal Exercise: Rowing - 20 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Fatsecret calculé vos moyennes de consommations de calories journalières sur le mois en cours. Se fier à cet outil est riche d'enseignement. 
21 Dec 15 by member: Alt0156
comment 
21 Dec 15 by member: vinfy
Sur le site, clique sur le calendrier puis sur mois. En haut sont inscrits les totaux mensuels et moyennes quotidiennes d'absorption et de dépenses caloriques. Il suffit de se fixer un objectif raisonnable en moyenne quotidienne car il y a forcément des jours où l'on mange plus et d'autres moins, ça n'a rien à voir avec de la volonté. 
21 Dec 15 by member: Alt0156
oui mais hier c etait une crise que j ai fait 
21 Dec 15 by member: vinfy

     
 

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