Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
80 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 102.03g | Carbs: 87.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Из Села Удоево Творог Обезжиренный, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Магнит Банан, Аютинский Хлеб Тостовый. Lunch: Редис, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Pan-Asian Чили Кисло-Сладкий, Pan-Asian Соус Унаги, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_vikaso's Weight History
|