|
buenos dias
tras una semana desaparecida. estoy aqui . no he apuntado. comidas ni nada pero ya os digo que me he pasado todos los dias. claro que la ocasion lo merecia porque estuve por nueva york.
pero esta semana me pongo al dia con todo. los estudios el gym y la rutina de comer sano. la rutina en general
View Diet Calendar, 21 December 2015:
|
1099 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 55.30g | Carbs: 153.12g.
Breakfast: Tostadas de Pan Integral, Tomates, Aceite de Oliva, Café con Leche Descremada, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Caqui, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Tortilla de Patatas. Snacks/Other: Pan Blanco, Café Cortado. more...
|
|
2731 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour, Studying - 6 hours, Zumba - 1 hour, Spinning - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Uau, Nueva York! Un viaje que tengo pendiente :-) Seguro que lo habrás disfrutado.
Ánimos con los propósitos de estudiar y vida sana, la rutina es tu amiga para lograr tus objetivos!
21 Dec 15 by member: EvaSieteTres
|
Muchas gracias:)
Seguro que si vas te encanta
21 Dec 15 by member: sarandongaml
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarandongaml's Weight History
|