Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 87.43g | Carbs: 168.14g.
Breakfast: Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Арахис в Кунжуте, Геркулес Овсяные Хлопья, Перловка Отварная, Американо, Ого Отруби Пшеничные, Курага, Новгородхлеб Печенье Сдобное Рифма. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Помидоры, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Сулугуни 40%, Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Ашан Арахис в Кунжуте, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом. Dinner: Grow Food Домашний Вишневый Кисель, Находка Банановые Чипсы, Грецкие Орехи, Ашан Арахис в Кунжуте, Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|