Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
120.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 110.97g | Prot: 80.01g | Carbs: 194.83g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Глобус Свекла Запеченная со Специями, Творожная Запеканка с Манкой, Курага, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Напиток из Шиповника, Гречка Отварная. Lunch: Говядина Тушеная, Борщ, Сметана 15%. Dinner: Волков Сало по-Домашнему, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Тушеная, Глобус Свекла Запеченная со Специями. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Магнит Банан, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|