Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 54.33g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Капуста, Эколь Мякоть Баранины, Кофе (из Молотых Зерен), Рестория Шеф Кетчуп Томатный , Огурец (без Кожуры), Окей Лаваш Армянский Тонкий, Невский Кондитер Конфеты Цитрон. Lunch: Магнит Банан, Славянские Кружева Кефир 3,2%. Dinner: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (без Кожуры), Каждый День Филе Кальмара. Snacks/Other: Творог 18%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|