Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
109.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 109.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 85.18g | Carbs: 89.08g.
Breakfast: Зефир, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Холодного Копчения, Пармезан Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле, Saiko Онигири с Лососем. Dinner: Лента Форель Холодного Копчения, Рот Фронт Птичье Молоко, Пармезан Сыр, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasya251988's Weight History
|