|
|
1600 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 87.09g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Руккола, Lenesa_Sport ПП Кулич Пасхальный, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, SPAR Чиабатта, Экомилк Сыр Творожный, Iposea Вяленые Томаты, Ekoniva Сыр. Lunch: Аютинский Хлеб Лаваш, Приготовленный Яичный Белок, Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сырники. Dinner: Пятерочка Апельсин, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Банан, Приготовленный Яичный Белок, Аютинский Хлеб Лаваш, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, FitnesShock Protein White Brownie Lemon and Poppy. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anstaasiiaa's Weight History
|