sahra49150's Journal, 20 Dec 15

bon vu ma semaine relaxe entre les gaufres , le pop-corn et le riz au lait fait maison qui reste une catastrophe j'ai peux etre de la chance de ne pas avoir pris de poids

les abdos sont toujours fait et j'ai pas perdu en cm grrrrr.

67.7 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 7.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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702 kcal

Fat: 23.56g | Prot: 21.15g | Carbs: 104.54g.   Breakfast: Brin de Jour Barre de Céréales Chocolat au Lait Noix de Coco, Café. Lunch: Delisse Riz au Lait Saveur Vanille, Soupe de Légumes. Dinner: Delisse Riz au Lait Saveur Vanille, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Riz au Lait. more...

2304 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 45 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Exercise machine (slow) - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes. more...