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Brauch eure Ideen bzw eure Erfahrung. Pak Choi in der HLF. Halbiert, gewürzt, aber wie lange bei wieviel Grad?
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1162 kcal
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Fat: 57.66g | Prot: 61.78g | Carbs: 100.24g.
Breakfast: Koro Drogerie Schokodrops mit Xylit , Aldi Cashewkerne, Erdbeeren, Blaubeeren, Arla Skyr, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: Erdbeeren, Trauben, Frosta Fischstäbchen. Dinner: Sojasoße, Olivenöl, Frosta Nasi Goreng, Dulano Käse-Kabanossi, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Other: Pom-Bär Ofen Minis Sour Cream Style. more...
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2391 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Zumba - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ich mach des in die Pfanne mit etwas olivenöl anrösten fertig 👍
11 Apr 24 by member: mariam.meyer53
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11 Apr 24 by member: Happy*to*be
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Habe ihn jetzt angebraten, mit bissel Knobi und habe ihn mit Wasser und Sojasauce abgelöscht, war sehr lecker
11 Apr 24 by member: Happy*to*be
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11 Apr 24 by member: mariam.meyer53
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Hallo Happ*to*be ich habe ihn auch angebraten gewürzt und mit Gemüsebrühe abgelöscht. Den Rest der Brühe habe ich gleich als Grundlage für den grünen Spargel genommen. Ganz so roh habe ich mich nicht getraut. ( Kohl Bauchweh ?)
11 Apr 24 by member: Hundesan
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Ich mag Pak Choi auch sehr gerne, weil er super schnell durch ist. Passt auch super zu Curries. Ist in der Pfanne ganz schnell gemacht. Keine Ahnung ob Heißluftfriteuse da die bessere Wahl wäre.
12 Apr 24 by member: wuschel_75
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