|
💩
|
47.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 186.14g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Milbona Vanillevla, Honig Napolitaanse Lasagnesaus , Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Lunch: Plus Gegrilde Kipfilet, Hoogvliet Katenspek, Milbona Extra Belegen Kaas, Nixe Tonijn in Water, Dirk Saucijzenbroodje, Vers, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. Dinner: Klasse Kip Gegrilde Kiprollade, Jumbo Spitskool, Lidl Bloemkool Rijst, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Dirk Vloerbrood Volkoren, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Winterpeen, AH Komkommer, Verstegen Marinade Argentina, Lidl Varkenshaas, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|