Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 50.89g | Carbs: 78.37g.
Breakfast: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Капуста, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Кофе (из Молотых Зерен), Рестория Шеф Кетчуп Томатный , Огурец (без Кожуры), Окей Лаваш Армянский Тонкий, Невский Кондитер Конфеты Цитрон. Lunch: Славянские Кружева Кефир 3,2%, ВкусВилл Икра Баклажанная , Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Каждый День Филе Кальмара. Snacks/Other: Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Окей Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|