Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 113.75g | Carbs: 130.90g.
Breakfast: Магнит Банан, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Джанкойское Молоко Творог 5%, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Березка Сыр Тильзитер , Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Паштет из тунца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Славянка Настоящий Шоколад, Фуджи Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manunechka.07's Weight History
|