Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
88.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 65.24g | Carbs: 118.97g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Куриный Суп, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Dinner: Печеные Овощи, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сыр Российский, Банан, Tess Зелёный Чай, Кофе с Молоком, Misura Печенье 4 Злака без Сахара. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|