Ho avuto una giornata NO Dove consapevolmente ho deciso di non seguire le indicazioni di kcal/macros Avevo una voglia spropositata si cioccolato e pane Complice il preciclo, stress ed una spiacevole notizia di salute per mio marito
Non mi sento in colpa
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 84.69g | Carbs: 164.41g.
Breakfast: Latte Pro Lidl, Caffè Espresso. Lunch: Le Fruttine Purea di Mela e Banana, Forno Bonomi Amaretti, Gelato Amarena, Uovo. Dinner: Polpette Legumi Lidl, Risotto al Formaggio. Snacks/Other: Kinder Sorpresa Ovetto, Dolciando & Dolciando Gelato, Milka Mini Cono Vaniglia, Kinder Pinguì, Pane Bianco, Galbusera Biscotti Integrali. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|