Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
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77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2478 kcal
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Fat: 49.25g | Prot: 171.29g | Carbs: 327.49g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Lunch: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Dinner: 日清オイリオ MCTオイル, クッキーアンドクリーム. Snacks/Other: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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