fruitailand's Journal, 09 Apr 24

За кадром много всего - каша на завтрак, ещё одна печëночная оладья, кофе с молоком, грейпфрут, шоколад 80г в течение дня (перебор😅),100 грамм рикотты с хлебцами, вообщем опять переела. Активность - прогулки~1час, велотренажёр 60мин, лёгкий фитнес 40 мин

---

1453 kcal

Fat: 63.45g | Prot: 80.99g | Carbs: 132.33g.   Breakfast: Milka Milka Mmmax с Молочной Начинкой и Имбирным Печеньем, ВкусВилл Молоко 1%, Milka Milka Mmmax с Молочной Начинкой и Имбирным Печеньем, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Протеин Соевый, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Milka Milka Mmmax с Молочной Начинкой и Имбирным Печеньем, ВкусВилл Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Печеночные Оладьи, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Dinner: Milka Milka Mmmax с Молочной Начинкой и Имбирным Печеньем, ВкусВилл Морковь Свежая Резаная, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта . more...