Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2015
|
135.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2015:
|
1346 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 101.80g | Carbs: 118.49g.
Breakfast: O'zera Шоколад 97,7%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ламбер Сыр, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Ламбер Сыр, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|