Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
89 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 63.01g | Carbs: 98.32g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Тысяча Озер Сыр 15%, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе. Lunch: Санта Бремор Сельдь Матиас, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Свитлогорье Молоко 3,2%, Alpen Gold Миндаль и Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valenti_pp's Weight History
|